TENGO DUDAS SOBRE
DEJAR DE FUMAR
UNAS REFLEXIONES
PREVIAS
¿Es posible que ya seas consciente del perjuicio que el tabaco te está causando y de que algún síntoma te está avisando de que deberías de dejarlo cuanto antes?
¿Piensas que eres adicto/a a la nicotina y que para liberarte tienes que hacer un gran esfuerzo y que depende solo de ti?
Aun así no te atreves a hacer el intento de dejar de fumar porque tienes miedo a pasarlo mal y a sentirte sola/solo…
PARA DEJAR DE FUMAR
SOLO HACEN FALTA DOS COSAS:
QUERER HACERLO Y SABER CÓMO
Ahora es el momento de hacer
balance entre lo que te aporta el tabaco y los beneficios de dejarlo.
Si en estos momentos eres una persona que se levanta casi todos los días pensando en que deberías de dejar de fumar, quiere decir que ya están pesando más los beneficios de una vida libre del tabaco.
¡Plantéatelo!
Si te decides, piensa que es posible. Mucha gente lo ha conseguido y seguramente has hecho cosas más difíciles en la vida. Piensa también que no estás sola/solo y que somos muchas personas las que te podemos y queremos ayudar.
DEJAR DE FUMAR ES LA MEJOR DECISIÓN QUE UNA PERSONA FUMADORA PUEDE TOMAR EN SU VIDA, SIN DUDA, ES LA MÁS IMPORTANTE PARA TU SALUD
10 BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
Plantéatelo seriamente porque los beneficios de dejar de fumar son innumerables: a partir del último cigarrillo empezarás a notar cambios ya que mejorará tu salud y la de tu familia. Dejarás de depender del tabaco y tu economía lo agradecerá.
Te sugerimos que reflexiones sobre esta lista que recoge 10 de los múltiples beneficios que obtendrás si dejas de fumar:
Dejar de fumar es posible.
Si te decides, te podemos ayudar
¿TIENES
MÁS DUDAS?
Visita nuestro espacio sobre tabaco y tabaquismo con la información que debes conocer para ayudarte a tomar tu decisión.
