RECURSOS
RECURSOS
BENESTAR EMOCIONAL 0 A 3 ANYS
Consells sobre el son per a famílies amb infants de 0 a 3 anys
Orientacions per acompanyar emocionalment els infants de 0 a 3 anys, afavorint un vincle afectiu segur i ajudant-los a identificar i expressar les seves emocions; exemples pràctics per gestionar situacions quotidianes.
Informació pràctica sobre la importància del son a infants de 0 a 3 anys
BENESTAR EMOCIONAL 3 A 6 ANYS
Orientacions per acompanyar emocionalment els infants de 3 a 6 anys, ajudant-los a identificar i expressar les seves emocions en un entorn segur i afectuós; pautes pràctiques sobre escolta activa, límits, gestió de les rebequeries i eines.
Informació pràctica sobre la importància del son a infants de 3 a 6 anys
Consells sobre son per a famílies amb infants de 3 a 6 anys
BENESTAR EMOCIONAL6 A 12 ANYS
Estratègies per acompanyar emocionalment els infants de 6 a 12 anys, fomentant l’escolta activa, la validació de les emocions i l’aprenentatge d’habilitats d’autoregulació; pautes pràctiques per gestionar situacions habituals com la frustració, els conflictes socials o l’ansietat, promovent una comunicació positiva i respectuosa.
Informació pràctica sobre la importància del son a infants de 6 a 12 anys
Consells sobre son per a famílies amb infants de 6 a 12 anys
BENESTAR EMOCIONAL 12 A 16 ANYS
Orientacions per acompanyar emocionalment a les persones adolescents de 12 a 16 anys, afavorint la seva autonomia, autoestima i capacitat de prendre decisions; estratègies per millorar la comunicació, gestionar conflictes i l’ús de les pantalles...
Informació pràctica sobre la importància del son en adolescents de 12 a 16 anys
Consells sobre son per a famílies amb adolescents de 12 a 16 anys
CLAUS PER FOMENTAR EL BENESTAR EMOCIONAL
Estratègies senzilles per cuidar el benestar emocional dels pares, mares i persones cuidadores i mantenir l’equilibri en el dia a dia de la criança. Inclou pautes pràctiques relacionades amb l’autocura, la gestió de l’estrès, el descans, el suport social i la importància de posar límits realistes per poder acompanyar millor els fills i filles.
ESTRATÈGIES DE BENESTAR EMOCIONAL
Estrategias prácticas para cuidar el bienestar emocional de los padres, madres y personas cuidadoras y afrontar con más equilibrio los retos cotidianos de la crianza. Incluye orientaciones sobre autocuidado, descanso, gestión del estrés, apoyo social y establecimiento de límites realistas para favorecer una crianza más saludable y consciente.
SITUACIONS DE MALESTAR EMOCIONAL
Informació per entendre què és l’assetjament i el ciberassetjament escolar, identificar-ne els principals senyals d’alerta i saber com actuar davant una sospita; inclou recursos, programes de suport psicològic i protocols d’intervenció disponibles a les Illes Balears per ajudar infants, adolescents i les seves famílies.
Informació per comprendre el fenomen de la violència filioparental, identificar-ne els principals senyals d’alerta i entendre com pot afectar la convivència familiar; ofereix orientacions per actuar davant aquestes situacions, reforçar els vincles familiars i cercar ajuda i suport especialitzat quan sigui necessari.
Informació per comprendre el procés del dol i les pèrdues al llarg de les diferents etapes de la vida, així com estratègies per acompanyar emocionalment infants, adolescents i persones adultes; orientacions pràctiques per afrontar una pèrdua en família, saber quan cercar ajuda professional i recursos per treballar el dol a casa.
Informació per identificar les diferents formes de violència de gènere, comprendre com es manifesta i reconèixer els senyals de control i maltractament, l’impacte que aquesta violència té en les dones, els fills i filles i l’entorn familiar, així com els recursos de suport i ajuda disponibles
Informació per prevenir l’abús sexual infantil, identificar-ne possibles senyals d’alerta i crear un entorn de confiança i protecció per als infants; orientacions sobre com actuar davant una sospita i quan demanar ajuda especialitzada.
Informació per comprendre l’impacte que el suïcidi d’un familiar pot tenir en cada membre de la família i els sentiments que poden aparèixer durant el procés de dol; orientacions per entendre aquesta realitat i els recursos d’ajuda disponibles.
Informació sobre què són les autolesions, identificar-ne els possibles senyals d’alerta i entendre què poden estar expressant. Ofereix pautes pràctiques per acompanyar els fills i filles, així com orientacions sobre quan cercar ajuda profesional.
QUAN CAL DEMANAR AJUDA PROFESSIONAL
RECURSOS D’AJUDA I ATENCIÓ EMOCIONAL
30 activitats per connectar-te amb la vida