SABIES QUE EL SEDENTARISME AFECTA LA SALUT FÍSICA I EL BENESTAR EMOCIONAL?

La pràctica regular d'activitat física i esport durant la infància i l'adolescència fa una contribució vital al desenvolupament global, fomentant la interacció social, l'adquisició de valors positius i l'adopció d'hàbits saludables.

Per contra, un estil de vida sedentari suposa un risc significatiu tant per a la salut física com per al benestar emocional.

Perquè l'activitat física sigui realment beneficiosa, s'ha de fer de manera regular i s'ha d'adaptar a cada etapa del desenvolupament, prioritzant sempre el gaudir i la participació activa.

Quan el moviment s'integra en la vida quotidiana des de la infància, augmenta la probabilitat de mantenir aquest hàbit durant l'edat adulta. Per tant, educar els infants des de ben petits sobre un estil de vida actiu és, sens dubte, una inversió a llarg termini en salut i benestar.