QUÈ ÉS LA MPOC?
MPOC és la sigla que empram per referir-nos a la malaltia pulmonar obstructiva crònica. És una malaltia crònica dels pulmons que es caracteritza per una obstrucció no reversible en el flux aeri i provoca una dificultat progressiva per respirar, la qual cosa genera importants limitacions a qui la pateix. La causa principal és respirar fum de tabac.
La MPOC no es cura, però es pot prevenir i tractar, cosa que millora els símptomes i la qualitat de vida.
Nosaltres podem prendre el control de la malaltia i millorar-ne el pronòstic.
3 PREGUNTES SOBRE LA MPOC
És una malaltia freqüent?
La MPOC és una malaltia molt freqüent i està infradiagnosticada. A Espanya l’11,8 % de la població major de quaranta anys té MPOC (la prevalença als homes se situa en el 14,6 % enfront del 9,4 % a les dones). A la població entre 40 i 80 anys, el 74,7 % de les persones que tenen MPOC estan sense diagnosticar. El desconeixement del diagnòstic és major a dones, 86 % enfront del 67,6 % a homes. A les Illes Balears la prevalença de la MPOC és molt semblant a la nacional.
Quines són les causes de la MPOC?
La majoria de les causes que produeixen la MPOC es poden prevenir: la causa principal de la MPOC és el tabac. Respirar fum de tabac provoca inflamació bronquial crònica, obstrucció progressiva dels bronquis i destrucció del pulmó. Hi ha altres factors que poden augmentar el risc de tenir la malaltia:
Nivell socioeconòmic baix, per les condicions de l’habitatge i laborals.
Inhalació de substàncies que irriten els pulmons, fonamentalment a l’entorn laboral (fums, vapors de productes químics, alguns tipus de pols).
Contaminació de l’aire.
Factors genètics (com ara la deficiència d’alfa-1-antitripsina).
Sexe: alguns estudis suggereixen que les dones són més susceptibles als efectes del fum del tabac que els homes.
Les infeccions víriques i bacterianes repetides en edats primerenques o en l’adult.
Tabaquisme passiu.
Com puc sospitar que tenc MPOC?
Inicialment pots no tenir símptomes. A mesura que la malaltia avança pot haver-hi tossina i esputs. Posteriorment, pots sentir dificultat per respirar (dispnea), opressió al pit i fatiga o ofegament a l’hora de caminar o quan s’augmenta l’activitat física, com per exemple en pujar una costa o unes escales. La prova per diagnosticar la MPOC és l’espirometria.
9 FACTORS QUE PUC MODIFICAR PER MILLORAR LA MEVA CONDICIÓ
COM A PERSONA AMB MPOC
És la mesura més eficaç. Retarda la pèrdua de la funció pulmonar i millora la supervivència; fins i tot en persones amb MPOC greu.
Evitar el sedentarisme i dur a terme activitat física d’acord amb el nostre estat de salut.
Evitar ambients contaminats
Llocs on es fumi o es pugui produir inhalació de fums.
Vacunació
Es recomana seguir les indicacions del calendari vacunal de la Conselleria de Salut de les illes Balears. Consulta amb el teu equip de salut.
Prendre adequadament la medicació pautada i conèixer-ne els efectes
Per poder gestionar efectes secundaris i evitar abandonaments innecessaris.
Reconèixer les descompensacions o l’empitjorament dels símptomes
Per poder dedicar-te una atenció primerenca i evitar complicacions més greus.
És recomanable que l’evitem en la mesura del que puguem mitjançant la pràctica de la relaxació, respiracions profundes o activitats com el ioga i el taitxí
El consum d’alcohol pot causar una àmplia gamma de danys a la salut, tant a curt com a llarg termini.
QUÈ ÉS LA MPOC?
MPOC és la sigla que empram per referir-nos a la malaltia pulmonar obstructiva crònica. És una malaltia crònica dels pulmons que es caracteritza per una obstrucció no reversible en el flux aeri i provoca una dificultat progressiva per respirar, la qual cosa genera importants limitacions a qui la pateix. La causa principal és respirar fum de tabac.
La MPOC no es cura, però es pot prevenir i tractar, cosa que millora els símptomes i la qualitat de vida.
Nosaltres podem prendre el control de la malaltia i millorar-ne el pronòstic.
3 PREGUNTES SOBRE LA MPOC
És una malaltia freqüent?
La MPOC és una malaltia molt freqüent i està infradiagnosticada. A Espanya l’11,8 % de la població major de quaranta anys té MPOC (la prevalença als homes se situa en el 14,6 % enfront del 9,4 % a les dones). A la població entre 40 i 80 anys, el 74,7 % de les persones que tenen MPOC estan sense diagnosticar. El desconeixement del diagnòstic és major a dones, 86 % enfront del 67,6 % a homes. A les Illes Balears la prevalença de la MPOC és molt semblant a la nacional.
Quines són les causes de la MPOC?
La majoria de les causes que produeixen la MPOC es poden prevenir: la causa principal de la MPOC és el tabac. Respirar fum de tabac provoca inflamació bronquial crònica, obstrucció progressiva dels bronquis i destrucció del pulmó. Hi ha altres factors que poden augmentar el risc de tenir la malaltia:
Nivell socioeconòmic baix, per les condicions de l’habitatge i laborals.
Inhalació de substàncies que irriten els pulmons, fonamentalment a l’entorn laboral (fums, vapors de productes químics, alguns tipus de pols).
Contaminació de l’aire.
Factors genètics (com ara la deficiència d’alfa-1-antitripsina).
Sexe: alguns estudis suggereixen que les dones són més susceptibles als efectes del fum del tabac que els homes.
Les infeccions víriques i bacterianes repetides en edats primerenques o en l’adult.
Tabaquisme passiu.
Com puc sospitar que tenc MPOC?
Inicialment pots no tenir símptomes. A mesura que la malaltia avança pot haver-hi tossina i esputs. Posteriorment, pots sentir dificultat per respirar (dispnea), opressió al pit i fatiga o ofegament a l’hora de caminar o quan s’augmenta l’activitat física, com per exemple en pujar una costa o unes escales. La prova per diagnosticar la MPOC és l’espirometria.
9 FACTORS QUE PUC MODIFICAR PER MILLORAR LA MEVA CONDICIÓ COM A PERSONA AMB MPOC
És la mesura més eficaç. Retarda la pèrdua de la funció pulmonar i millora la supervivència; fins i tot en persones amb MPOC greu.
Evitar el sedentarisme i dur a terme activitat física d’acord amb el nostre estat de salut.
Evitar ambients contaminats
Llocs on es fumi o es pugui produir inhalació de fums.
Vacunació
Es recomana seguir les indicacions del calendari vacunal de la Conselleria de Salut de les illes Balears. Consulta amb el teu equip de salut.
Prendre adequadament la medicació pautada i conèixer-ne els efectes
Per poder gestionar efectes secundaris i evitar abandonaments innecessaris.
Reconèixer les descompensacions o l’empitjorament dels símptomes
Per poder dedicar-te una atenció primerenca i evitar complicacions més greus.
És recomanable que l’evitem en la mesura del que puguem mitjançant la pràctica de la relaxació, respiracions profundes o activitats com el ioga i el taitxí
El consum d’alcohol pot causar una àmplia gamma de danys a la salut, tant a curt com a llarg termini.
VOLS ESTAR MILLOR?
3 RAZONES PARA SER PACIENTE ACTIVO/A
Podrás ser más independiente y mejorar tu autoestima
Podrás ganar en autonomía y mejorar el día a día de tu problema de salud gracias a los conocimientos y habilidades que adquirirás participando en el Programa.
Te sentirás mejor
Podrás mejorar el control de tu enfermedad aplicando los hábitos de vida saludables que promueve el Programa.
Podrás compartir tu experiencia con otras personas
Tendrás la ayuda de otras personas con tu misma enfermedad y de personal sanitario para resolver tus dudas y compartir experiencias.
APÚNTATE A UN TALLER
Constan de 6 sesiones para entender y convivir mejor con tu enfermedad.
Trataremos los siguientes aspectos:
- Vivir con la EPOC
- Despertando emociones
- Afrontar la enfermedad y autocuidados
- Estilo de vida y hábitos saludables
- Actividad física y tratamiento
- La realidad que me rodea y complicaciones de la enfermedad
- Plan de acción
DESCUBRE MÁS SOBRE LA EPOC
3 RAONS PER SER UN/A
PACIENT ACTIU/VA
Podràs ser més independent i millorar la teva autoestima
Podràs guanyar en autonomia i millorar el dia a dia del teu problema de salut gràcies als coneixements i habilitats que adquiriràs participant en el Programa.
Et sentiràs millor
Podràs millorar el control de la teva malaltia aplicant els hàbits de vida saludables que promou el Programa.
Podràs compartir la teva experiència amb altres persones
Tindràs l’ajuda d’altres persones que pateixen la teva malaltia i de professionals sanitaris per resoldre els teus dubtes i compartir experiències.
APUNTA’T A UN TALLER
Consten de 6 sessions per entendre i conviure millor amb la teva malaltia.
Tractarem els aspectes següents:
Viure amb la MPOC
Despertant emocions
Afrontar la malaltia i autocures
Estil de vida i hàbits saludables
Activitat física i tractament
La realitat que m'envolta i complicacions de la malaltia
Pla d’acció