RECURSOS
RECURSOS
BIENESTAR EMOCIONAL 0-3 AÑOS
Consejos sobre sueño para familias con niños y niñas de 0 a 3 años
Orientaciones para acompañar emocionalmente los niños y niñas de 0 a 3 años, favoreciendo un vínculo afectivo seguro y ayudándolos a identificar y expresar sus emociones; ejemplos prácticos para gestionar situaciones cotidianas.
Información práctica sobre la importancia del sueño en niños y niñas de 0 a 3 años
BIENESTAR EMOCIONAL 3-6 AÑOS
Orientaciones para acompañar emocionalmente los niños y niñas de 3 a 6 años, ayudándolos a identificar y expresar sus emociones en un entorno seguro y cariñoso; pautas prácticas sobre escucha activa, límites, gestión de las pataletas y herramientas.
Información práctica sobre la importancia del sueño en niños y niñas de 3 a 6 años.
Consejos sobre sueño para familias con niños y niñas de 3 a 6 años
BIENESTAR EMOCIONAL 6-12 AÑOS
Estrategias para acompañar emocionalmente a los niños y niñas de 6 a 12 años, fomentando la escucha activa, la validación de las emociones y el aprendizaje de habilidades de autoregulación; pautas prácticas para gestionar situaciones habituales como la frustración, los conflictos sociales o la ansiedad, promoviendo una comunicación positiva y respetuosa.
Información práctica sobre la importancia del sueño en niños y niñas de 6 a 12 años
Consejos sobre el sueño para familias con niños y niñas de 6 a 12 años
BIENESTAR EMOCIONAL 12-16 AÑOS
Orientaciones para acompañar emocionalmente a las personas adolescentes de 12 a 16 años, favoreciendo su autonomía, autoestima y capacidad de tomar decisiones; estrategias para mejorar la comunicación, gestionar conflictos, uso de pantallas...
Información práctica sobre la importancia del sueño en adolescentes de 12 a 16 años
Consejos sobre sueño para familias con adolescentes de 12 a 16 años
CLAVES PARA FOMENTAR EL BIENESTAR EMOCIONAL
Estrategias sencillas para cuidar el bienestar emocional de los padres, madres y personas cuidadoras y mantener el equilibrio en el día a día de la crianza. Incluye pautas prácticas relacionadas con el autocuidado, la gestión del estrés, el descanso, el apoyo social y la importancia de poner límites realistas para poder acompañar mejor a los hijos e hijas.
ESTRATEGIAS DE BIENESTAR EMOCIONAL
Estrategias prácticas para cuidar el bienestar emocional de los padres, madres y personas cuidadoras y afrontar con más equilibrio los retos cotidianos de la crianza. Incluye orientaciones sobre autocuidado, descanso, gestión del estrés, apoyo social y establecimiento de límites realistas para favorecer una crianza más saludable y consciente.
SITUACIONES DE MALESTAR EMOCIONAL
Información para entender qué es el acoso y el ciberacoso escolar, identificar las principales señales de alerta y saber cómo actuar ante una sospecha; incluye recursos, programas de apoyo psicológico y protocolos de intervención disponibles en las Islas Baleares para ayudar niños, niñas, adolescentes y sus familias.
Información para comprender el fenómeno de la violencia filioparental, identificar las principales señales de alerta y entender cómo puede afectar a la convivencia familiar; ofrece orientaciones para actuar ante estas situaciones, reforzar los vínculos familiares y buscar ayuda y apoyo especializado cuando sea necesario.
Información para comprender el proceso del duelo y las pérdidas a lo largo de las diferentes etapas de la vida, así como estrategias para acompañar emocionalmente niños, niñas, adolescentes y personas adultas; orientaciones prácticas para afrontar una pérdida en familia, saber cuándo buscar ayuda profesional y recursos para trabajar el luto en casa.
Información para identificar las diferentes formas de violencia de género, comprender como se manifiesta y reconocer las señales de control y maltrato, el impacto que esta violencia tiene en las mujeres, los hijos e hijas y el entorno familiar, así como los recursos de apoyo y ayuda disponibles.
Información para prevenir el abuso sexual infantil, identificar posibles señales de alerta y crear un entorno de confianza y protección para los hijos e hijas; orientaciones sobre cómo actuar ante una sospecha y cuándo buscar ayuda especializada.
Información para comprender el impacto que el suicidio de un familiar puede tener en cada miembro de la familia y los sentimientos que pueden aparecer durante el proceso de duelo; orientaciones para entender esta realidad y los recursos de ayuda disponibles.
Información sobre que son las autolesiones, identificar las posibles señales de alerta y entender qué pueden estar expresando. Ofrece pautas prácticas para acompañar los hijos e hijas, así como orientaciones sobre cuando buscar ayuda profesional.
CUÁNDO PEDIR AYUDA PROFESIONAL
RECURSOS DE AYUDA Y ATENCIÓN EMOCIONCIONAL
30 actividades para conectarte con la vida