¿SABÍAS QUE EL SEDENTARISMO AFECTA A LA SALUD FÍSICA Y AL BIENESTAR EMOCIONAL?

La práctica regular de actividad física y deporte durante la infancia y la adolescencia contribuye de manera esencial al desarrollo integral, favoreciendo la convivencia, la adquisición de valores positivos y la adopción de hábitos saludables.

El sedentarismo, en cambio, representa un riesgo significativo tanto para la salud física como para el bienestar emocional.

Para que la actividad física sea realmente beneficiosa, debe realizarse de forma regular y adaptada a cada etapa, priorizando siempre el disfrute y la participación activa.

Cuando el movimiento se integra en la vida cotidiana desde la infancia, aumenta la probabilidad de mantener este hábito en la edad adulta. Por ello, educar desde edades tempranas en un estilo de vida activo es, sin duda, una inversión a largo plazo en salud y bienestar.