RECURSOS

Classificació exhaustiva de tipus d'activitats físiques en funció de la seva intensitat.

En aquesta web trobaras informació sobre perquè és important fer activitat física, amb propostes i trucs per ser una persona menys sedentària.

Pagina web del programa de promoció de l’activitat física per a la salut del Consell Insular de Menorca.

Consells per a convertir la pràctica d’activitat física en un hàbit integrat en la vida diària en funció de l'edat i de diferents situacions personals.

Videoteca d'exercicis físics del programa Menorca Borina, del Consell Insular de Menorca.

Manual per a la prescripció d'activitat física de les persones d'edat avançada, tant per les que estan sanes, com per a les que tenen malalties cròniques.