RECURSOS
INFANCIA Y ADOLESCENCIA
Programa del Consell de Mallorca para los centros educativos de Mallorca con la finalidad de promocionar los deportes minoritarios y los valores saludables en horario escolar yde forma gratuïta.
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquagym y natación) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalud, aquagym y natación) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquagym, natación, natación correctiva) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalut, aqua-gym y natación) y a niños/as (natación a partir de 2 años).
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalud, natación, natación preparto, natación correctiva, natación entrenamiento, aquagym, abdominales-estiramientos, entrenamiento en circuito, yoga, mantenimiento, pilates y tai-chi) y niños/as (natación a partir de los 2 años). IME. Ajuntament de Palma
Actividades deportivas dirigidas a adultos (natación, natación pre y postparto, natación correctiva, yoga, aquagym, fit danza, mantenimiento, pilates, tai-chi circuito y entrenamiento en suspensión) para niños y niñas (natación a partir de seis meses, psicomotricidad, fit danza y tenis). IME. Ajuntament de Palma
Actividades deportivas en instalaciones exteriores dirigidas a personas adultas (gimnasia de mantenimiento) y niños/as (patinaje, fútbol, ajedrez, voley y handbol). IME. Ajuntament de Palma
Programa para promover el deporte y la actividad física en los centros de educación secundaria, especialmente dirigido al alumando con baja participación en los programas de deporte en edad escolar, y con necesidades de apoyo socioeducativo.
Programa de promoción de la actividad física y el ejercicio físico para la promoción de la salud impulsado por el Consell Insular de Menorca. Actividades en la escuela.
Programa para promover pausas activas escolares elaborado por el Ministerio de Sanidad.
Recomendaciones de ejercicios para hacer en casa para niñas y niños, elaboradas por la Generalitat de Cataluña.
ADULTOS Y JÓVENES
Programa de descansos activos en el trabajo del Ayuntamiento de Calviá. Infografía 1.
Programa de promoción de la activitat física y el ejercicio físico para la promoción de la salud impulsado por el Consell Insular de Menorca. Actividades en la escuela.
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquagym y natación) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalud, aquagym y natación) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquagym, natación, natación correctiva) y a niños/as (natación)
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalut, aqua-gym y natación) y a niños/as (natación a partir de 2 años).
Actividades deportivas dirigidas a adultos (aquasalud, natación, natación preparto, natación correctiva, natación entrenamiento, aquagym, abdominales-estiramientos, entrenamiento en circuito, yoga, mantenimiento, pilates y tai-chi) y niños/as (natación a partir de los 2 años). IME. Ajuntament de Palma
Actividades deportivas dirigidas a adultos (natación, natación pre y postparto, natación correctiva, yoga, aquagym, fit danza, mantenimiento, pilates, tai-chi circuito y entrenamiento en suspensión) para niños y niñas (natación a partir de seis meses, psicomotricidad, fit danza y tenis). IME. Ajuntament de Palma
Actividades deportivas en instalaciones exteriores dirigidas a personas adultas (gimnasia de mantenimiento) y niños/as (patinaje, fútbol, ajedrez, voley y handbol). IME. Ajuntament de Palma
Programa para promover el deporte y la actividad física en los centros de educación secundaria, especialmente dirigido al alumando con baja participación en los programas de deporte en edad escolar, y con necesidades de apoyo socioeducativo.
Programa del Consell de Mallorca destinado a escuelas y entidades para favorecer el desarrollo de los niños y niñas como deportistas. Incluye ligas escolares no federadas y jornadas deportivas.
Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para cambiar tu estilo de vida a una forma más activa.
Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para cambiar tu estilo de vida a una forma más activa.
L'Associació Diocesana d'Escoltes- Escoltisme de Menorca es un movimiento educativo, voluntario y apartidista que ayuda a los niños y niñas y jovenes a desarrollar su potencial como ciudadanos y como miembros de la comunidad.
El MEGM es un movimiento educativo que ofrece a los niños, niñas y jóvenes el descubrimiento de la aventura de vivir y crecer. Es una asociación que se construye gracias a su participación.
Centros de esplai ( centros de tiempo libre) de Mallorca i Menorca de la Fundació Pere Tarrés i el Moviment de centros de esplai cristianos catalanes (MECC).
Censo de las intalaciones deportivas de las Illes Balears elaborado por la Dirección general de Deportes
Si vives en Palma, busca los activos en salud de tu barrio en este catálogo elaborado por el Ayuntamiento de Palma.
Busca los activos en salud de tu barrio en este mapa elaborado por el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas.
Si te gusta caminar por las afueras de la ciudad, aquí tienes caminos alrededor de Ciutadella
Si te gusta caminar fuera de la ciudad, aquí tienes caminos alrededor de Es Mercadal
Si te gusta caminar fuera de la ciudad, aquí tienes caminos alrededor de Maó
Si vives en Palma, descubre los parques con instalaciones deportivas creados por el ayuntamiento de Palma
PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD
La Fundación Mallorca Integra ofrece diferentes actividades (fútbol, básquet, pádel, natación, teatro y expresión corporal) para personas con diversidad funcional intelectual a partir de 8 años.
Programa de promoción de la actividad física y el ejercicio físico para la promoción de la salud impulsado por el Consell Insular de Menorca. Prescripción de ejercicio físico para personas con problemas de salud.
Web para empoderamiento de pacientes elaborada en el marco de estudio Medichy.
PERSONAS MAYORES
Programa de promoción de la actividad física y el ejercicio físico para la promoción de la salud impulsado por el Consell Insular de Menorca. Actividades para personas mayores.
Programa del Consell de Mallorca dirigido a personas jubiladas o de más de 65 años para un envejecimiento saludable.
Programa de ejercicio terapéutico organizado por el Ajuntamiento de Palma, el IME y el Colegio de Fisioterapeutas, dirigido a mujeres mastectomizadas, especialmente si tienen linfedema
Recomendaciones de seguridad cuando se hace actividad física elaboradas por la Gerencia de Atención Primaria de Mallorca.
Ganar salud: Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para mantenerte activa o activo y prevenir así caídas.
Ejercicios de calentamiento, para hacer en casa, elaborados por la Gerencia de Atención Primaria
Ejercicios para hacer en casa, respiratorios y anaeróbicos, elaborados por la Gerencia de Atención Primaria
Ejercicios de mantenimiento para hacer en casa, de marcha y estiramientos, elaborados por la Gerencia de Atención Primaria