RECURSOS

Clasificación exhaustiva de tipos de actividades físicas en función de su intensidad.

En esta web encontrarás información sobre porqué es importante hacer actividad física, con propuestas y trucos para ser una persona menos sedentaria.

Pagina web del programa de promoción de la actividad física para la salud del Consell Insular de Menorca.

Consejos para convertir la práctica de actividad física en un hábito integrado en la vida diaria en función de la edad y de diferentes situaciones personales.

Videoteca de ejercicios fisicos del programa Menorca Borina, del Consell Insular de Menorca.

Manual para la prescripción de actividad física de las personas de edad avanzada, tanto para las que están sanas, como para las que las que tienen enfermedades crónicas.