QUÈ ÉS LA MPOC?

MPOC és la sigla que empram per referir-nos a la malaltia pulmonar obstructiva crònica. És una malaltia crònica dels pulmons que es caracteritza per una obstrucció no reversible en el flux aeri i provoca una dificultat progressiva per respirar, la qual cosa genera importants limitacions a qui la pateix. La causa principal és respirar fum de tabac.

La MPOC no es cura, però es pot prevenir i tractar, cosa que millora els símptomes i la qualitat de vida.
Nosaltres podem prendre el control de la malaltia i millorar-ne el pronòstic.

3 PREGUNTES SOBRE LA MPOC

És una malaltia freqüent?

La MPOC és una malaltia molt freqüent i està infradiagnosticada. A Espanya l’11,8 % de la població major de quaranta anys té MPOC (la prevalença als homes se situa en el 14,6 % enfront del 9,4 % a les dones). A la població entre 40 i 80 anys, el 74,7 % de les persones que tenen MPOC estan sense diagnosticar. El desconeixement del diagnòstic és major a dones, 86 % enfront del 67,6 % a homes. A les Illes Balears la prevalença de la MPOC és molt semblant a la nacional.

Què causa la MPOC?

La majoria de les causes que produeixen la MPOC es poden prevenir: la causa principal de la MPOC és el tabac. Respirar fum de tabac provoca inflamació bronquial crònica, obstrucció progressiva dels bronquis i destrucció del pulmó. Hi ha altres factors que poden augmentar el risc de tenir la malaltia:

flecha
Nivell socioeconòmic baix, per les condicions de l’habitatge i laborals.
flecha
Inhalació de substàncies que irriten els pulmons, fonamentalment a l’entorn laboral (fums, vapors de productes químics, alguns tipus de pols).
flecha
Contaminació de l’aire.
flecha
Factors genètics (com ara la deficiència d’alfa-1-antitripsina).
flecha
Sexe: alguns estudis suggereixen que les dones són més susceptibles als efectes del fum del tabac que els homes.
flecha
Les infeccions víriques i bacterianes repetides en edats primerenques o en l’adult.
flecha
Tabaquisme passiu.
Com puc sospitar que tenc MPOC?

Inicialment pots no tenir símptomes. A mesura que la malaltia avança pot haver-hi tossina i esputs. Posteriorment, pots sentir dificultat per respirar (dispnea), opressió al pit i fatiga o ofegament a l’hora de caminar o quan s’augmenta l’activitat física, com per exemple en pujar una costa o unes escales. La prova per diagnosticar la MPOC és l’espirometria.

7 FACTORS QUE PUC MODIFICAR PER A
MILLORAR LA MEVA CONDICIÓ COM A PERSONA AMB MPOC

flecha

No fumar

És la mesura més eficaç. Retarda la pèrdua de la funció pulmonar i millora la supervivència; fins i tot en persones amb MPOC greu.

flecha

Exercici físic

Evitar el sedentarisme i dur a terme activitat física d’acord amb el nostre estat de salut.

flecha

Alimentació saludable

La dieta mediterrània és l'exemple més gran d’alimentació saludable. A més d’això, és molt recomanable mantenir-se en un pes adequat.

flecha

Evitar ambients contaminats

Llocs on es fumi o es pugui produir inhalació de fums.

flecha

Vacunació

Es recomana l’administració de la vacuna antigripal anual i la vacuna antipneumocòccica a totes les persones amb diagnòstic de MPOC. En cas de dubte, podeu consultar el vostre metge.

flecha

Prendre adequadament la medicació pautada i conèixer-ne els efectes

Per poder gestionar-ne els efectes secundaris i evitar abandonaments innecessaris.

flecha

Reconèixer les descompensacions o l’empitjorament dels símptomes

Per poder dedicar-te una atenció primerenca i evitar complicacions més greus.

4 RAONS PER SER UN/A
PACIENT ACTIU/VA

1

Tindràs més independència i autoestima

Guanyaràs en autonomia i milloraràs el dia a dia amb la teva malaltia gràcies als coneixements i habilitats que adquiriràs en el programa.

2

Et sentiràs millor

Els teus indicadors de control de la malaltia podran millorar aplicant els canvis que compartirem en el programa.

3

No hauràs d’acudir tantes vegades a la consulta

En incorporar hàbits de vida saludables, podràs reduir les visites per complicacions de la malaltia, ingressos i assistència als serveis d’urgències.

4

Estaràs acompanyat/da

Tindràs l’ajuda d’altres persones amb la teva malaltia i de professionals sanitaris per resoldre els teus dubtes i compartir-hi experiències.

APUNTA’T A UN TALLER

Consten de 6 sessions per entendre i conviure millor amb la teva malaltia.
Tractarem els aspectes següents:

Viure amb la MPOC

Despertant emocions

Afrontar la malaltia i autocures

Estil de vida i hàbits saludables

Activitat física i tractament

La realitat que m’envolta i complicacions de la malaltia

Pla d’acció

background

DESCOBREIX MÉS SOBRE LA MPOC