QUÈ ÉS LA MPOC?

MPOC és la sigla que empram per referir-nos a la malaltia pulmonar obstructiva crònica. És una malaltia crònica dels pulmons que es caracteritza per una obstrucció no reversible en el flux aeri i provoca una dificultat progressiva per respirar, la qual cosa genera importants limitacions a qui la pateix. La causa principal és respirar fum de tabac.

La MPOC no es cura, però es pot prevenir i tractar, cosa que millora els símptomes i la qualitat de vida.
Nosaltres podem prendre el control de la malaltia i millorar-ne el pronòstic.

3 PREGUNTES SOBRE LA MPOC

És una malaltia freqüent?

La MPOC és una malaltia molt freqüent i està infradiagnosticada. A Espanya l’11,8 % de la població major de quaranta anys té MPOC (la prevalença als homes se situa en el 14,6 % enfront del 9,4 % a les dones). A la població entre 40 i 80 anys, el 74,7 % de les persones que tenen MPOC estan sense diagnosticar. El desconeixement del diagnòstic és major a dones, 86 % enfront del 67,6 % a homes. A les Illes Balears la prevalença de la MPOC és molt semblant a la nacional.

Què causa la MPOC?

La majoria de les causes que produeixen la MPOC es poden prevenir: la causa principal de la MPOC és el tabac. Respirar fum de tabac provoca inflamació bronquial crònica, obstrucció progressiva dels bronquis i destrucció del pulmó. Hi ha altres factors que poden augmentar el risc de tenir la malaltia:

flecha
Nivell socioeconòmic baix, per les condicions de l’habitatge i laborals.
flecha
Inhalació de substàncies que irriten els pulmons, fonamentalment a l’entorn laboral (fums, vapors de productes químics, alguns tipus de pols).
flecha
Contaminació de l’aire.
flecha
Factors genètics (com ara la deficiència d’alfa-1-antitripsina).
flecha
Sexe: alguns estudis suggereixen que les dones són més susceptibles als efectes del fum del tabac que els homes.
flecha
Les infeccions víriques i bacterianes repetides en edats primerenques o en l’adult.
flecha
Tabaquisme passiu.
Com puc sospitar que tenc MPOC?

Inicialment pots no tenir símptomes. A mesura que la malaltia avança pot haver-hi tossina i esputs. Posteriorment, pots sentir dificultat per respirar (dispnea), opressió al pit i fatiga o ofegament a l’hora de caminar o quan s’augmenta l’activitat física, com per exemple en pujar una costa o unes escales. La prova per diagnosticar la MPOC és l’espirometria.

7 FACTORS QUE PUC MODIFICAR PER A
MILLORAR LA MEVA CONDICIÓ COM A PERSONA AMB MPOC

flecha

No fumar

És la mesura més eficaç. Retarda la pèrdua de la funció pulmonar i millora la supervivència; fins i tot en persones amb MPOC greu.

flecha

Exercici físic

Evitar el sedentarisme i dur a terme activitat física d’acord amb el nostre estat de salut.

flecha

Alimentació saludable

La dieta mediterrània és l'exemple més gran d’alimentació saludable. A més d’això, és molt recomanable mantenir-se en un pes adequat.

flecha

Evitar ambients contaminats

Llocs on es fumi o es pugui produir inhalació de fums.

flecha

Vacunació

Es recomana seguir les indicacions del calendari vacunal de la Conselleria de Salut de les illes Balears. Consulta amb el teu equip de salut.

flecha

Prendre adequadament la medicació pautada i conèixer-ne els efectes

Per poder gestionar-ne els efectes secundaris i evitar abandonaments innecessaris.

flecha

Reconèixer les descompensacions o l’empitjorament dels símptomes

Per poder dedicar-te una atenció primerenca i evitar complicacions més greus.

3 RAONS PER SER UN/A
PACIENT ACTIU/VA

1

Podràs ser més independent i millorar la teva autoestima

Podràs guanyar en autonomia i millorar el dia a dia del teu problema de salut gràcies als coneixements i habilitats que adquiriràs participant en el Programa.

2

Et sentiràs millor

Podràs millorar el control de la teva malaltia aplicant els hàbits de vida saludables que promou el Programa.

3

Podràs compartir la teva experiència amb altres persones

Tindràs l’ajuda d’altres persones que pateixen la teva malaltia i de professionals sanitaris per resoldre els teus dubtes i compartir experiències.

APUNTA’T A UN TALLER

Consten de 6 sessions per entendre i conviure millor amb la teva malaltia.
Tractarem els aspectes següents:

Viure amb la MPOC

Despertant emocions

Afrontar la malaltia i autocures

Estil de vida i hàbits saludables

Activitat física i tractament

La realitat que m'envolta i complicacions de la malaltia

Pla d’acció

background

DESCOBREIX MÉS SOBRE LA MPOC