QUIERO ESTAR MEJOR

Lo que comes, lo que te mueves, con quién te relacionas, el tabaco y el alcohol, tienen una gran repercusión sobre tu salud física y mental.

Seguir la dieta mediterránea, practicar actividad física con regularidad, no fumar, beber menos alcohol y, sobre todo, sentirte bien son las claves para mejorar tu salud.

¿Quieres estar mejor?

¡TÚ TAMBIÉN
PUEDES CONSEGUIRLO!

Swing, swing, swing

Subtitulo

A mi no m'ha agradat mai fer esport. A l'escola, odiava l'assignatura de gimnàsia, perquè ens feien córrer al voltant del pati. En el temps d'esbarjo, si no jugaves a futbol, eres el raret de la classe. L'any passat, per casualitat, vaig començar classes de swing amb una amiga. Ens ho passem molt bé. És como estar a una película. Espero que passi aviat lo de la pandèmia, perquè abans es feien ballades de swing els dissabtes en algunes places. Tenc ganes de provar-ho. Això també és estar actiu, no? 


 

Autor Joan
Blogs

hola