CREC QUE EL MEU FILL O LA MEVA FILLA
NO ES MOU A BASTAMENT
QUÈ HI PUC FER?
1
Practica amb l’exemple
Si ets una persona activa, és més fàcil que els teus fills també ho siguin.
2
Proposa reptes i activitats en família
Feis excursions el cap de setmana, passejades amb bicicleta o a peu. Qualsevol activitat que us agradi a tota la família
3
Prova disciplines esportives diferents
Promoveu noves experiències esportives que us permetin desenvolupar diferents habilitats motrius.
4
Practica i promou a casa el desplaçament actiu
Caminau, utilitzau el patinet convencional o la bicicleta i reduïu l’ús de l’automòbil en els desplaçaments familiars.
S’HA DE MOURE GAIRE?
10 TRUCS PER
MOURE’NS MÉS
Us costa començar a incorporar activitat física en el vostre dia a dia? 10 propostes per començar sense que us n’adoneu.
