LA MEVA SETMANA 3
PER DEIXAR DE FUMAR
MITES SOBRE
EL TABAC
Hi ha una sèrie de frases mítiques que les persones que fumen solen utilitzar
per justificar el tabac.
Deixar de fumar és la millor decisió per la teva salut.
No necessites fumar per concentrar-te, si deixes de fumar no t’engreixaràs i fumar
cigarrets baixos en nicotina no comporta manco risc per la teva salut.
ELS DUBTES
Quan estàs intentant deixar de fumar o quan t’ho estàs plantejant, hi ha una sèrie
de dubtes que són recurrents. Algunes persones dubten perquè fa molts anys que
fumen i els pareix que ja no val la pena deixar-ho; d’altres pensen que hi ha una relació
entre la seva felicitat i el tabac o entre els moments de relaxació i fumar una cigarreta.
Aquí trobaràs algunes respostes interessants per a la teva salut.
LA SÍNDROME
D’ABSTINÈNCIA
Fumes, estàs intentant deixar-ho i has començat a notar qualque símptoma
d’abstinència del tabac.
El teu cos es queixa perquè li falta la substància addictiva
més potent que existeix: la nicotina.
SETMANA 3
SUPERADA
Enhorabona per haver complert la teva setmana 3! Ja pots consultar els passos que hem organitzat per la setmana 4.