TENC DUBTES SOBRE
DEIXAR DE FUMAR
UNES REFLEXIONS
PRÈVIES
És possible que ja siguis conscient del perjudici que el tabac t’està causant i que algun símptoma t’està avisant que hauries de deixar-ho com més aviat millor?
Penses que ets addicte a la nicotina i que per alliberar-te’n has de fer un gran esforç i que depèn només de tu?
Així i tot, no t’atreveixes a fer l’intent de deixar de fumar perquè tens por de passar-ho malament i de sentir-te sol...
PER DEIXAR DE FUMAR
NOMÉS FAN FALTA DUES COSES:
VOLER FER-HO I SABER COM FER-HO
Ara és el moment de fer
balanç entre allò que t’aporta el tabac i els beneficis de deixar-lo.
Si a hores d’ara ets una persona que es lleva gairebé cada dia pensant que hauries de deixar de fumar, vol dir que ja pesen més els beneficis d’una vida lliure de tabac.
Planteja-t’ho!
Si t’hi decideixes, pensa que és possible. Molta gent ho ha aconseguit i segurament has fet coses més difícils a la vida. Pensa també que no estàs sol i que som moltes les persones que et podem i volem ajudar.
DEIXAR DE FUMAR ÉS DE LES MILLOR DECISIONS QUE UNA PERSONA FUMADORA POT PRENDRE A LA VIDA, SENS DUBTE ÉS LA MÉS IMPORTANT PER A LA SEVA SALUT
10 BENEFICIS DE DEIXAR DE FUMAR
Planteja-t’ho seriosament perquè els beneficis de deixar de fumar són molts: a partir del darrer cigarret començaràs a notar canvis perquè millorarà la teva salut i la de la teva família. Deixaràs de dependre del tabac i la teva economia ho agrairà.
Et suggerim que reflexionis sobre aquesta llista que recull deu dels múltiples beneficis que obtindràs si deixes de fumar:
Deixar de fumar és possible.
Si et decideixes, et podem ajudar
TENS
MÉS DUBTES?
Visita el nostre espai sobre tabac i tabaquisme, que conté la informació que has de conèixer per ajudar-te a prendre la teva decisió.
