RECURSOS
RECURSOS D’ALIMENTACIÓ
49 receptes de llegums elaborades per dietistes-nutricionistes.
Consells i receptes per fomentar el consum diari de fruites i verdures.
3 preguntes i respostes sobre els ous. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
La nova guia alimentària que presenta l'Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) s'estructura en tres grups de senzills missatges sobre els aliments i les conductes que s'han de potenciar, aquells que han de reduir-se i aquells la quantitat o tipus convé canviar per altres versions més saludables.
Recomanacions i receptes per menjar mediterrani a les Illes Balears.
En aquesta web podràs trobar informació pràctica sobre perquè és important menjar bé, quins aspectes hem de tractar de millorar, i com fer-ho.
4 preguntes i respostes sobre les begudes ensucrades. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
6 preguntes i respostes sobre l'aigua. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
6 preguntes i respostes sobre les carns. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
4 preguntes i respostes sobre els embutits i la brioxeria. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
5 preguntes i respostes sobre els lactis. Elaborat pel Col.legi Oficial de Dietistes-Nutricionistes de les Illes Balears.
Pàgina web de l'associació espanyola de pediatria d'atenció primària on trobaràs recursos i informació sobre alimentació i altres temes.
Et facilitem una senzilla taula setmanal perquè puguis omplir cada dia tots els aliments que has menjat. Sense fer trampes! Anota tots mossos perquè et servirà de reflexió sobre la teva forma de menjar i el temps que dediques a fer-ho. Quan acabi la setmana, compara cada grup d'aliments amb les recomanacions d'una alimentació saludable i descobriràs el prop que estàs d'aconseguir-ho.
Si no t'agrada cuinar o no tens temps, en aquest llibre pots trobar receptes fàcils i saludables.
Web de informació científica sobre alimentació i inutrició.
Consells, receptes i menús per seguir la dieta mediterrània.
Menú de 8 setmanes de receptes sanes per seguir una dieta de 1.500 kilocalories.
