VULL CAMINAR
PEL MEU BARRI O EL MEU MUNICIPI
Excel·lent decisió ja que caminar és un exercici que podem realitzar gairebé totes les persones seguint unes recomanacions bàsiques.
A les Illes Balears tenim més de 50 rutes adaptades a la vida quotidiana. Tria la teva, inscriu-te i comença a caminar amb altres persones. Veuràs com millora la teva salut.
Des de la Conselleria de Salut i Consum vam posar en marxa el projecte de rutes saludables entorn dels centres de salut. Per a dissenyar aquestes rutes es va comptar amb la col·laboració d'entitats, associacions i de la ciutadania dels barris implicats, així com dels o les responsables municipals dels ajuntaments participants. D'aquesta manera, es van definir rutes adaptades a la vida quotidiana, que fomentin la socialització de veïnes i veïns en el seu propi entorn mitjançant la pràctica d'activitat física en grup, contribuint a l'enfortiment del teixit social alhora que es fomenta l'activitat física, millorant així la salut de tota la comunitat. vull conèixer el protocol d'implantació
VULL TROBAR UNA RUTA
Localitza la ruta més adequada per a tu en el nostre cercador. Pots filtrar els resultats per illa, municipi icentre de salut.
COM PUC CAMINAR DE FORMA SEGURA?
Caminar ha estat un mitjà de desplaçament molt utilitzat al llarg de la història. A part d'això, caminar és una activitat física que, si la practiquem regularment diàriament, ens pot reportar grans beneficis per a la nostra salut.
A més, no hi ha cap instrucció addicional i és gratuïta!
Quant de temps he de caminar?
Això depèn de la teva edat i la teva condició física. T'ho mostrem.
Com sé si ja em moc prou?
Responent un test molt ràpid. Fes-ho ara.
PER QUÈ ÉS BO PER A MI CAMINAR?
COMPARTEIX LA TEVA EXPERIÈNCIA
Podeu veure les experiències que han deixat altres usuaris i si t'animes també a deixar les teves experiències també podràs.
veure totes les experiències