ME PREOCUPA ALGUIEN

Qué hacer

La tarea más importante es escuchar atentamente, pues es un aspecto importante para reducir el nivel de desesperación.

Nunca debemos recriminar su manera de actuar o pensar.

Debemos dejar que se desahogue y que encuentre las palabras para hacerlo. A veces, es difícil.

Necesita de empatía y comprensión.

No juzgues ni sermonees.

No desprecies ni restes importancia a sus amenazas de suicidio.

No reacciones con agitación y/o gritos.

No prometas guardarlo en secreto o no impedirlo.

No des consejos simplistas.

No juzgues nunca a la persona por cómo se siente. No cuestiones, minimices o pongas en duda su sufrimiento.
No te escandalices.
Valida sus sentimientos.
No le reproches sus pensamientos sobre la muerte.
Intenta entender qué le provoca que piense de esa manera.
No minimices la situación que está viviendo.
Da importancia a lo que te explica.
No discutas sus ideas ni ironices sobre ellas ni la desafíes. Tienes que hacer que sienta que la entiendes y que te tomas en serio lo que le sucede.
No interrumpas. Procura usar frases cortas y facilitadoras.
Ofrécele seguridad y contención. No muestres angustia ni te contagies emocionalmente. Muestra tu preocupación, pero mantén la tranquilidad y el control. No seas presa del pánico.