QUIERO HACER
ACTIVIDAD FÍSICA
POR MI CUENTA
¿Tienes un problema de salud?
Consulta con los profesionales de tu centro de salud o con licenciados/graduados en educación física o profesionales de la educación física debidamente formados para saber qué actividades se adecúan mejor a tu situación.
ELIGE LA ACTIVIDAD
FÍSICA QUE MÁS TE GUSTA
Tenemos una tabla con tipos de actividad física por intensidad para elegir entre muchísimas actividades ligeras, moderadas y vigorosas.
Seguro que encuentras una que te guste.
¿TENÉIS RECURSOS PARA MÍ?
Te of recemos una videoteca donde podrás buscar y ver sesiones realizadas por profesionales cualificados y acreditados, adaptadas a tu edad y situación vital.
¿Y SI NO CONSIGO
HACERLO POR MI CUENTA?
En tu polideportivo municipal hay profesionales licenciados/graduados en educación física y/o profesionales de la educación física debidamente formados que pueden ayudarte y orientarte.
En tu centro de salud probablemente hay una ruta saludable para caminar.
