MI SEMANA 3
PARA DEJAR DE FUMAR
MITOS ALREDEDOR
DEL TABACO
Hay una serie de frases míticas que las personas que fuman suelen utilizar
para justificar el tabaco.
Dejar de fumar es la mejor decisión para tu salud.
No necesitas fumar para concentrarte, si dejas de fumar no vas a engordar y fumar
cigarillos bajos en nicotina no entrañan menor riesgo para tu salud.
LAS DUDAS
Cuando estás intentando dejar de fumar o cuando estás planteándotelo, hay una serie
de dudas que son recurrentes. Unas personas dudan porque hace muchos años que
fuman y les parece que ya no merece la pena dejarlo; otras piensan que hay una relación
entre su felicidad y el tabaco o entre los momentos de relajación y fumar un cigarrillo.
Aquí encontrarás algunas respuestas interesantes para tu salud.
EL SÍNDROME
DE ABSTINENCIA
Fumas, estás intentando dejarlo y has empezado a notar algún síntoma
de abstinencia del tabaco.
Tu cuerpo se manifiesta porque le falta la sustancia adictiva
más potente que existe: la nicotina.
SEMANA 3
SUPERADA
¡Enhorabuena por haber cumplido tu semana 3!. Ya puedes consultar los pasos que hemos organizado para la semana 4.
