Em permet gaudir
La sexualitat té a veure amb la capacitat que tens per donar-te permís per gaudir. La rapidesa de la vida actual i la quantitat de tasques que has de fer en un sol dia fa que el plaer sexual es consideri un luxe, quan en realitat és un dret i una necessitat per gaudir de la vida.
Donar-te permís per sentir plaer va més enllà de gaudir de l’expressió de la sexualitat. Cal permetre que el plaer entri en la teva vida i això té a veure amb la teva autoestima i amb la capacitat de posar límits a les exigències de l’entorn.
Posar-te en clau eròtica és essencial per gaudir del plaer sexual. La clau eròtica és un estat de predisposició a una experiència sexual, que es caracteritza pels factors següents:
- el benestar físic i emocional
- la relaxació i la disposició al joc
Es tracta de ficar-te l’eròtica al cap i deixar de banda pensaments que no tenen res a veure amb el fet de gaudir del plaer sexual. Si el que es vol és treure el màxim partit del teu potencial erogen, cal saber què t’agrada i què no, i deixar-te dur, sense presses, per les sensacions de plaer. No ets una màquina i les teves zones erògenes tampoc no són interruptors.
Activar la clau eròtica augmenta el desig i genera vincles afectius amb la parella sexual. Prepara per al joc, per gaudir de la sexualitat, i afavoreix una resposta sexual adequada. Es pot aconseguir mitjançant:
- ● un ambient eròtic
- ● els pensaments i les fantasies de contingut eròtic, sensual o afectiu
- ● l’estimulació de les zones erògenes
Per ficar-se en clau eròtica s’hi ha de poder entrar i per a algunes persones pot ser difícil. En el joc eròtic, per obtenir i donar el màxim plaer, cal una actitud personal assertiva, oberta, relaxada i disposada al joc.
Si tens dificultats per posar-te en clau eròtica, pot ser que relacionis la sexualitat amb experiències desagradables o bé que sentis vergonya o culpa quan sentis desig o plaer sexual. Recorda que el teu cos està preparat per al plaer sexual i que tal vegada sents plaer, culpa i vergonya a la vegada. També és possible que banalitzis les experiències eròtiques o que rebutgis les experiències sexuals íntimes. Si tens alguns d’aquests sentiments o comportaments i no pots viure la sexualitat de manera relaxada i plaent, convé que acudeixis a una consulta de sexologia.