esca
Contacte
Ciudadanía activa
  • inici
  • com estàs?
  • vull estar millor
  • comparteix la teva experiència
Barra de cerca
logo-white
esca
  • inici
  • com estàs?
    • Back com estàs?
    • flecha Cuestionario Salud
      • Back Cuestionario Salud
      • flecha Resultados cuestionario salud
  • vull estar millor
    • Back vull estar millor
    • flecha vull menjar millor
      • Back vull menjar millor
      • flecha la dieta mediterrània en 9 preguntes
      • flecha menja mediterrani en 12 passos
      • flecha aliments de la dieta mediterrània
        • flecha cereals integrals
        • flecha oli d'oliva
        • flecha fruites
        • flecha fruita seca
        • flecha llegums
        • flecha peixos i mariscos
        • flecha verdures
      • flecha maneres fàcils de començar
        • flecha situacions en les quals m'alimento pitjor
        • flecha situacions en les quals la meva família s'alimenta pitjor
        • flecha compra saludable
        • flecha mites i controvèrsies
      • flecha vull perdre pes
        • flecha les dietes en 7 preguntes
      • flecha receptari
        • flecha el plat saludable
        • flecha berenars
      • flecha recursos
    • flecha vull moure'm més
      • Back vull moure'm més
      • flecha tipus d'activitat física per intensitat
      • flecha beneficis activitat física vs. perjudicis sedentarisme
      • flecha quant m'haig de moure?
        • flecha tinc entre 5 i 17 anys
        • flecha té menys de 5
        • flecha tinc entre 18 i 64
        • flecha tinc una malaltia crònica
        • flecha tinc 65 o mes
        • flecha estic embarassada o he donat a llum
        • flecha tinc menys de 18 i discapacitat
        • flecha tinc mes de 18 i discapacitat
      • flecha maneres fàcils de començar
        • flecha 10 trucs per a moure'm més
        • flecha 14 barreres per a practicar activitat física
        • flecha mites, dubtes i controvèrsies sobre l'activitat física
      • flecha vull fer activitat física pel meu compte
      • flecha la meva filla o fill no es mou prou
      • flecha vull mantenir la meva activitat física
      • flecha rutes saludables
        • flecha Comparte rutas saludables
      • flecha recursos
      • flecha videoteca
    • flecha vull deixar de fumar
      • Back vull deixar de fumar
      • flecha deixaré de fumar pel meu compte
        • flecha setmana 2
        • flecha setmana 3
        • flecha setmana 1
        • flecha setmana 4
      • flecha tenc dubtes sobre deixar de fumar
      • flecha la meva relació amb el tabac
      • flecha recursos
    • flecha vull beure menys
      • Back vull beure menys
      • flecha no beguis alcohol si ...
        • flecha estàs embarassada o en lactància materna
        • flecha has de conduir
        • flecha ets menor d'edat
        • flecha si estàs en el treball
      • flecha compte amb l'alcohol si...
        • flecha consumeixes medicaments
        • flecha ets una persona major
        • flecha mantindràs relacions sexuals
        • flecha cura si aquestes en el treball
      • flecha mites i creences sobre l'alcohol
        • flecha covid
      • flecha vull deixar de beure
      • flecha vull ajudar a algú a deixar de beure
      • flecha com prevenir l'alcohol en menors
      • flecha recursos
    • flecha vull sentir-me millor
      • Back vull sentir-me millor
      • flecha què puc fer per a sentir-me millor
      • flecha la salut mental en 8 preguntes
      • flecha què m'impedeix sentir-me bé
        • flecha què m'impedeix sentir-me bé
        • flecha em sento estressat/da
        • flecha no puc dormir bé
        • flecha estic molt enfadat/da
        • flecha estic molt sol/a
        • flecha tinc molts problemes
        • flecha no deixo de pensar en un problema
        • flecha em sento frustrat/a amb la meva vida
        • flecha el meu cos m'empegueeix
        • flecha em sent vell/a
        • flecha estic trist i tenc plorera
      • flecha vull relaxar-me
        • flecha exercicis de respiració
        • flecha exercicis d'atenció plena
        • flecha tècnica de Jacobson
      • flecha els trastorns mentals
      • flecha mites sobre la salut i la malaltia mental
      • flecha el suïcidi
        • flecha mites sobre el suïcidi
        • flecha factors de risc del suïcidi
        • flecha senyals d'alerta
        • flecha que puc fer
      • flecha recursos
    • flecha vull gaudir de la meva sexualitat
      • Back vull gaudir de la meva sexualitat
      • flecha recursos
      • flecha vull saber més
        • flecha violencias sexuales
        • flecha prevenció VIH i altres its
        • flecha art d'estimar
        • flecha conducta sexual
        • flecha eròtica
        • flecha sexualidad
      • flecha mites
      • flecha vull millorar la meva salut sexual
        • flecha conec i ciud el meu cos
        • flecha conec els mètodes de prevenció i anticonceptius
        • flecha practic sexe consentit
        • flecha faig servir el joc eròtic
        • flecha em permet gaudir
        • flecha accepta la teva identitat de gènere i orientació
        • flecha revís la meva autoestima
        • flecha meus drets sexuals
      • flecha conceptes clau
  • comparteix la teva experiència
    • Back comparteix la teva experiència
    • flecha Formulario comparte tu experiencia
Contacte Accedeix
  1. vull estar millor
  2. vull gaudir de la meva sexualitat
  3. vull millorar la meva salut sexual
vull millorar la meva salut sexual - Ciudadanía activa

VULL MILLORAR LA MEVA SALUT SEXUAL

Et presentam vuit mesures que poden ajudar-te a tenir una salut sexual més bona:

Conec els meus drets sexuals
Conec, accept i cuid el meu cos
Revís la meva autoestima
Accept la meva identitat de gènere i orientació sexual
Em permet gaudir
Faig servir el joc eròtic
Practic sexe consentit
Conec els mètodes de prevenció i anticonceptius

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR?

sexualitat

mites sobre sexualitat

sexualitat

vull saber més sobre sexualitat

sexualitat

busco recursos

logo einasalut
Per a la ciutadania Activitat física Alimentació Beure menys Benestar emocional Deixar de fumar Altres accions Salut sexual Son
Per a comunitats Barris i municipis Centres educatius Centres sanitaris Empreses saludables Famílies Universitats
Per a pacients i persones cuidadores Observatori de pacients Programa pacient actiu
Per a institucions
logo fondos europeos
logo einasalut
Condicions d'ús
Política de cookies
Mapa del lloc web
Contacte
Accedeix