RECEPTES
MEDITERRÀNIES

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 12/04/2021 09:50

DESAYUNOS Y MERIENDAS SALUDABLES

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 12/04/2021 09:51

¿CUÁNTAS VECES DEBO COMER AL DÍA? Aunque el reparto de los alimentos a lo largo del día puede facilitar la diversidad de dieta, no hay un número de ingestas que sea mejor que otro. Por lo tanto, no...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 12/04/2021 09:54

¿CÓMO PLANIFICAR LA COMIDA O LA CENA PARA QUE SEAN SALUDABLES? tu plato saludable

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 16/04/2021 09:59

EL PLATO SALUDABLE

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/07/2021 12:49

RECURSOS RECURSOS DE ALIMENTACIÓN

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 26/04/2021 12:49

QUIERO DEJAR DE FUMAR

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 25/05/2021 12:34

MI SEMANA 1 PARA DEJAR DE FUMAR

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 25/05/2021 12:37

SEMANA 1 SUPERADA ¡Enhorabuena por haber cumplido tu semana 1!. Ya puedes consultar los pasos que hemos organizado para la semana 2. semana 2

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:13

MI SEMANA 2 PARA DEJAR DE FUMAR

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:15

12 TÉCNICAS DE DESAUTOMATIZACIÓN PARA DEJAR DE FUMAR Te contamos 12 trucos que ayudan a romper con el automatismo que acompaña el consumo de tabaco. Te aconsejamos que los tengas siempre presentes...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:21

BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR Dejar de fumar es la mejor decisión que una persona fumadora puede tomar en su vida; la más importante para tu salud. 10 BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 11/06/2021 09:18

SEMANA 2 SUPERADA ¡Enhorabuena por haber cumplido tu semana 2!. Ya puedes consultar los pasos que hemos organizado para la semana 3. semana 3

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 28/04/2021 10:24

12 TÉCNICAS DE DESAUTOMATIZACIÓN PARA DEJAR DE FUMAR Tenlas siempre presentes en tu plan de 4 semanas para dejar de fumar

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:16

MI SEMANA 3 PARA DEJAR DE FUMAR

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:35

MITOS ALREDEDOR DEL TABACO Hay una serie de frases míticas que las personas que fuman suelen utilizar para justificar el tabaco. Dejar de fumar es la mejor decisión para tu salud. No necesitas...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:36

LAS DUDAS Cuando estás intentando dejar de fumar o cuando estás planteándotelo, hay una serie de dudas que son recurrentes. Unas personas dudan porque hace muchos años que fuman y les parece que ya...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 27/04/2021 09:37

EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA Fumas, estás intentando dejarlo y has empezado a notar algún síntoma de abstinencia del tabaco. Tu cuerpo se manifiesta porque le falta la sustancia adictiva más potente...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 11/06/2021 09:23

SEMANA 3 SUPERADA ¡Enhorabuena por haber cumplido tu semana 3!. Ya puedes consultar los pasos que hemos organizado para la semana 4. semana 4

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 08/06/2021 12:12

MI SEMANA 3 PARA DEJAR DE FUMAR voy a dejarlo

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 08/06/2021 12:11

DUDAS FRECUENTES SOBRE EL TABACO 1 ¿Fumar me relaja si tengo estrés? El organismo de la persona fumadora depende de la nicotina; por eso se relaja cuando fuma porque la consigue. Ahora bien, la...