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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 14/06/2021 12:53
CÓMO SUPERAR EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA Lo que te está sucediendo es normal. Tu cuerpo se queja porque le falta la sustancia más adictiva que existe: la nicotina. No flaquees. Dejar de fumar es lo...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 14/06/2021 12:53
7 SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DE ABSTINENCIA Y RECOMENDACIONES PARA COMBATIRLO Deseo muy fuerte de fumar 1. Espera. Las ganas de fumar pasan al cabo de 2 o 3 minutos. Cada vez serán menos intensas y...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 14/06/2021 12:55
MI SEMANA 3 PARA DEJAR DE FUMAR voy a dejarlo
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/06/2021 09:38
MI SEMANA 4 PARA DEJAR DE FUMAR
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/06/2021 09:39
MIS TAREAS SEMANA 4 1 Recoge todos los cigarrillos... De tu casa, del coche, del trabajo o de cualquier otro sitio de tu entorno y tíralos. No los regales. Quita también de tu vista los mecheros,...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/06/2021 09:39
CUANDO LAS GANAS DE FUMAR SON IRRESISTIBLES Visita nuestro espacio sobre tabaco y tabaquismo con la información que debes conocer para ayudarte a tomar tu decisión. supera las ganas de fumar
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/06/2021 09:40
LA CAÍDA Y LA RECAÍDA La caída es un hecho puntual y único, como encender un cigarrillo. En este caso, es necesario centrarse en las sensaciones que produce: malestar, náuseas, mal sabor, etc., y...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 09/06/2021 09:40
PREVENCIÓN DE LAS RECAÍDAS 1 Repasa los motivos por los que has dejado de fumar y ten claras las estrategias para afrontar los momentos difíciles que aún se presentarán. 2 Debes ser consciente de...
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Article de Contingut web · Per Aitor Sola_ Actiu 18/03/2021 10:22
¿CÓMO SEGUIR LA DIETA MEDITERRÁNEA? ¿COMES MEDITERRÁNEO? 9 PREGUNTAS SOBRE LA DIETA MEDITERRÁNEA RECOMENDACIONES DE CONSUMO DE ALIMENTOS IDEAS PARA MENÚS COME MEDITERRÁNEO EN 12 PASOS CESTA DE LA...
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Document a Documents i Medis · Per Actiu 19/05/2024 01:34
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