esca
Contacte
Ciudadanía activa
  • inici
  • com estàs?
  • vull estar millor
  • comparteix la teva experiència
Barra de cerca
logo-white
esca
  • inici
  • com estàs?
  • vull estar millor
    • Back vull estar millor
    • flecha vull menjar millor
      • Back vull menjar millor
      • flecha la dieta mediterrània en 9 preguntes
      • flecha menja mediterrani en 12 passos
      • flecha aliments de la dieta mediterrània
        • flecha cereals integrals
        • flecha oli d'oliva
        • flecha fruites
        • flecha fruita seca
        • flecha llegums
        • flecha peixos i mariscos
        • flecha verdures
      • flecha maneres fàcils de començar
        • flecha situacions en les quals m'alimento pitjor
        • flecha situacions en les quals la meva família s'alimenta pitjor
        • flecha compra saludable
        • flecha mites i controvèrsies
      • flecha vull perdre pes
        • flecha les dietes en 7 preguntes
      • flecha receptari
        • flecha el plat saludable
        • flecha berenars
      • flecha recursos
    • flecha vull moure'm més
      • Back vull moure'm més
      • flecha tipus d'activitat física per intensitat
      • flecha beneficis activitat física vs. perjudicis sedentarisme
      • flecha quant m'haig de moure?
        • flecha tinc entre 5 i 17 anys
        • flecha té menys de 5
        • flecha tinc entre 18 i 64
        • flecha tinc una malaltia crònica
        • flecha tinc 65 o mes
        • flecha estic embarassada o he donat a llum
        • flecha tinc menys de 18 i discapacitat
        • flecha tinc mes de 18 i discapacitat
      • flecha maneres fàcils de començar
        • flecha 10 trucs per a moure'm més
        • flecha 14 barreres per a practicar activitat física
        • flecha mites, dubtes i controvèrsies sobre l'activitat física
      • flecha vull fer activitat física pel meu compte
      • flecha la meva filla o fill no es mou prou
      • flecha vull mantenir la meva activitat física
      • flecha rutes saludables
        • flecha Comparte rutas saludables
      • flecha recursos
    • flecha vull deixar de fumar
      • Back vull deixar de fumar
      • flecha deixaré de fumar pel meu compte
        • flecha setmana 2
        • flecha setmana 3
        • flecha setmana 1
        • flecha setmana 4
      • flecha tenc dubtes sobre deixar de fumar
      • flecha la meva relació amb el tabac
      • flecha recursos
    • flecha vull beure menys
      • Back vull beure menys
      • flecha no beguis alcohol si ...
        • flecha estàs embarassada o en lactància materna
        • flecha has de conduir
        • flecha ets menor d'edat
        • flecha si estàs en el treball
      • flecha compte amb l'alcohol si...
        • flecha consumeixes medicaments
        • flecha ets una persona major
        • flecha mantindràs relacions sexuals
        • flecha cura si aquestes en el treball
      • flecha mites i creences sobre l'alcohol
        • flecha covid
      • flecha vull deixar de beure
      • flecha vull ajudar a algú a deixar de beure
      • flecha com prevenir l'alcohol en menors
      • flecha recursos
    • flecha vull sentir-me millor
      • Back vull sentir-me millor
      • flecha què puc fer per a sentir-me millor
      • flecha la salut mental en 8 preguntes
      • flecha què m'impedeix sentir-me bé
        • flecha què m'impedeix sentir-me bé
        • flecha em sento estressat/da
        • flecha no puc dormir bé
        • flecha estic molt enfadat/da
        • flecha estic molt sol/a
        • flecha tinc molts problemes
        • flecha no deixo de pensar en un problema
        • flecha em sento frustrat/a amb la meva vida
        • flecha el meu cos m'empegueeix
        • flecha em sent vell/a
        • flecha estic trist i tenc plorera
      • flecha vull relaxar-me
        • flecha exercicis de respiració
        • flecha exercicis d'atenció plena
        • flecha tècnica de Jacobson
      • flecha els trastorns mentals
      • flecha mites sobre la salut i la malaltia mental
      • flecha el suïcidi
        • flecha mites sobre el suïcidi
        • flecha factors de risc del suïcidi
        • flecha senyals d'alerta
        • flecha que puc fer
      • flecha recursos
  • comparteix la teva experiència
    • Back comparteix la teva experiència
    • flecha Formulario comparte tu experiencia
Contacte Accedeix
  1. formularis
formularis - Ciudadanía activa
logo einasalut
Per a la ciutadania Activitat física Alimentació Beure menys Benestar emocional Deixar de fumar Altres accions Salut sexual Son
Per a comunitats Barris i municipis Centres educatius Centres sanitaris Empreses saludables Famílies Universitats
Per a pacients i persones cuidadores Observatori de pacients Programa pacient actiu
Per a institucions
logo fondos europeos
logo einasalut
Condicions d'ús
Política de cookies
Mapa del lloc web
Contacte
Accedeix