Barra de cerca
-
Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 04/05/2021 15:05
10 TRUCOS PARA MOVERNOS MÁS ¿Os cuesta empezar a incorporar actividad física en vuestro día a día? 10 propuestas para empezar sin que os deis cuenta. queremos movernos más
-
Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 17/05/2021 09:37
CÓMO MEJORAR MI ACTIVIDAD FÍSICA ¡Los cambios activos en tu estilo de vida siempre suman! Por tanto, analiza si puedes hacer algo más. Procura incorporar en tu rutina semanal ejercicios que mejoren...
-
Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 19/07/2021 09:22
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Te presentamos 3 ejercicios de respiración para que aprendas a controlar la respiración baja, media y alta. me relajo respirando
-
Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 19/07/2021 09:23
TÉCNICA DE CONTRACCIÓN-RELAJACIÓN DE JACOBSON Si ya controlas la respiración, esta técnica te encantará. técnica de Jacobson