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Article de Contingut web · Per María Elena Cabeza Irigoyen Actiu 11/05/2021 10:37
HE LOGRADO SER UNA PERSONA ACTIVA Te ofrecemos unas recomendaciones para mantener y mejorar tu nivel de actividad física una vez que has logrado moverte más y ser una persona activa. ¡Enhorabuena!
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Article de Contingut web · Per María Elena Cabeza Irigoyen Actiu 30/03/2021 10:57
COME MEDITERRÁNEO Y CONSIGUE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN 4 PASOS 1 ¿Como mediterráneo? 2 Registro lo que como 3 ¿Cuándo me alimento peor? 4 Me pongo metas realistas y comparto mi experiencia
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Article de Contingut web · Per María Elena Cabeza Irigoyen Actiu 16/04/2021 10:00
¿CÓMO PLANIFICAR LA COMIDA O LA CENA PARA QUE SEAN SALUDABLES? Fácil: utilizando el sistema de plato saludable para no olvidarte de incluir ningún alimento de los 4 grupos fundamentales. En nuestra...
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Article de Contingut web · Per María Elena Cabeza Irigoyen Actiu 17/05/2021 12:57
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER UN PESO SALUDABLE? Tener un peso saludable no quiere decir que debas llegar al "peso ideal", sino que se trata de alcanzar un peso adecuado a tu edad y a tu situación...