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Article de Contingut web · Per Francina Mas Parera Actiu 25/05/2021 12:36
AUTOREGISTRO DIARIO DE CONSUMO Uno de los ejercicios más importantes para ayudarte a dejar de fumar es el autoregistro del consumo. El objetivo es que seas consciente de tu tabaquismo. Tus...
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Article de Contingut web · Per Francina Mas Parera Actiu 28/04/2021 10:26
1 Comunica a las personas importantes con quien vives o te relacionas que dejarás de fumar en los próximos días No solo te permitirá mantenerlas informadas sobre tu proceso, sino que además les...
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Article de Contingut web · Per Francisco m Perez Actiu 14/05/2021 12:57
CÓMO MANTENER MI ACTIVIDAD FÍSICA 1 Prueba otras actividades Si has elegido una disciplina física que empieza a aburrirte o pierde motivación: ¡Cámbiala! Prueba otra. Lo más importante es realizar...
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Article de Contingut web · Per Hector Jimenez Actiu 17/03/2021 15:33
QUIERO SABER SI ME ALIMENTO BIEN Rellena este cuestionario de 14 preguntas para saber cuánto sigues la dieta mediterránea y qué puedes hacer para mejorar tu alimentación. conócete mejor averígualo...