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Article de Contingut web · Per Hector Jimenez Actiu 12/07/2021 09:58
¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR? 5 estrategias para mejorar tu salud mental quiero sentirme mejor
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 21/05/2021 12:09
TENGO MENOS DE 18 AÑOS Y UNA DISCAPACIDAD, ¿CUÁNTO ME TENGO QUE MOVER? Buena pregunta. De acuerdo con tu edad y tu condición, la Organización Mundial de la Salud recomienda que practiques lo...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 05/05/2021 15:44
MANERAS FÁCILES DE EMPEZAR: ACTIVIDAD FÍSICA
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 05/05/2021 15:57
MUÉVETE MÁS Y CONSIGUE MEJORAR TU SALUD EN 4 PASOS 1 ¿Me muevo lo suficiente? 2 Reviso qué cosas me impiden moverme más 3 ¿Cuándo podría moverme más? 4 Empiezo a moverme
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 06/05/2021 15:32
QUIERO SABER SI ME MUEVO LO SUFICIENTE Responde estas 6 preguntas para saber si realizas suficiente actividad física para tu salud y qué puedes hacer para mejorar. conócete mejor averígualo en 5 min
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 06/05/2021 15:34
REVISA QUÉ COSAS TE IMPIDEN MOVERTE MÁS 14 barreras que te impiden hacer actividad física y alternativas para superarlas. quiero moverme más
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 06/05/2021 15:35
CUÁNDO PODRÍAS ESTAR MÁS ACTIVA/O Identifica en qué momento del día puedes hacer actividad física con más facilidad: Puedo moverme más por la mañana, al mediodía, por la tarde o por la noche. Antes...
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Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 06/05/2021 15:39
¡PONTE EN MOVIMIENTO! 5 consejos para incorporar actividad física desde este preciso momento. Tu salud física te lo agradecerá. Y tu salud mental, también. 1. Moverte Hacer 10 minutos de caminata...