RECEPTES
MEDITERRÀNIES

Article de Contingut web · Per Hector Jimenez Actiu 10/08/2021 11:53

QUÉ ME IMPIDE SENTIRME BIEN Aquí encontrarás información que te ayudará a comprender por qué no te sientes bien. Te ofrecemos unas pautas para enfrentar esas situaciones que afectan a muchas...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 03/05/2021 12:13

14 barreras que te impiden hacer actividad física y alternativas para superarlas ¡Muévete más! 1 Tengo muchas ocupaciones y no tengo tiempo. 1 Organiza tus actividades diarias en una agenda y...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 03/05/2021 09:53

10 TRUCOS PARA MOVERME MÁS Te demostramos cómo puedes conseguir incrementar tu actividad física sin mucho esfuerzo para mejorar tu salud.

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 04/05/2021 09:46

¿TIENES UNA PREGUNTA? Envíanos tu consulta y nuestro equipo de profesionales te responderá a la mayor brevedad. contacta

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 17/05/2021 14:47

QUIERO HACER ACTIVIDAD FÍSICA POR MI CUENTA ¿Tienes un problema de salud? Consulta con los profesionales de tu centro de salud o con licenciados/graduados en educación física o profesionales de la...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 17/05/2021 14:55

ELIGE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUE MÁS TE GUSTA Tenemos una tabla con tipos de actividad física por intensidad para elegir entre muchísimas actividades ligeras, moderadas y vigorosas. Seguro que...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 04/05/2021 15:03

1 Practica con el ejemplo Si tú eres una persona activa, es más fácil que tus hijos o hijas también lo sean. 2 Propón retos y actividades en familia Excursiones el fin de semana, paseos en...

Article de Contingut web · Per Nerea Tortajada Actiu 04/05/2021 15:04

¿CUÁNTO SE TIENE QUE MOVER? TIENE MENOS DE 5 AÑOS TIENE ENTRE 5 Y 17 AÑOS TIENE ENTRE 5 Y 17 AÑOS Y DISCAPACIDAD