TENGO IDEAS SUICIDAS

Tómate un tiempo, no decidas nada ahora.

Estás pensando en tomar una salida definitiva que no tiene vuelta atrás. Es posible que tu problema sí tenga vuelta atrás o que puedas aprender a vivir con él, como seguramente has podido hacer otras veces en el pasado. Que a veces no veas la manera, no quiere decir que no la haya.

Aléjate del alcohol y las drogas. En este momento bajarán tu autocontrol.

Aléjate del peligro.

Acude a un centro de salud o a urgencias del hospital. Es importante que les cuentes con toda franqueza lo que te está pasando.

Apóyate en otras personas que te comprenderán y ayudarán.

Busca compañía. Llama a alguien.

Si no quieres o no puedes hablar con alguien conocido, llama a cualquiera de estos números: